Dankbaarheidsboom
Een dankbaarheidsboom is een creatieve weerspiegeling van alles waar je dankbaar voor bent. Zet 'm op een mooie plek in een kamer zodat je 'm altijd kunt bewonderen.
Hoeveel tijd ben ik kwijt?
Reserveer ongeveer twee uur. Je kunt altijd pauzeren en op een later tijdstip verder gaan.
Wat heb ik nodig?
- Een aantal takken. Je kunt bijvoorbeeld aan Wilgenkatjes. Een bloemenwinkel heeft vaal wel wat liggen. Sowieso heeft het bos altijd wel wat takken voor je.
- Een vaas of een pot om de tak in te zetten. Je kunt dit verstevigen met oase of aarde.
- Kleine kaartjes of papiertjes. Je kunt deze ook in de vorm van een blaadje maken.
- Perforator
- Draadjes
Aan de slag
- Als je dat wilt, maak je eerst blaadjes van de kaartjes of het papier.
- Maak vervolgens gaatjes met de perforator en haal daar een draadje door.
- Vul de vaas of de pot met oase of aarde en steek daar de tak in. Verstevig dit eventueel met oase of aarde.
- Schrijf op de blaadjes waar je dankbaar voor bent. Dit mag alles zijn natuurlijk. Van een zonnestraal tot aan je duurste bezit.
- Hang de blaadjes in de boom.
Wat doe ik na de oefening?
De blaadjes van de boom kun je altijd vervangen of je hangt er nieuwe blaadjes in. Naast dat deze boom je laat zien hoeveel liefde er in je leven is, helpt deze boom je ook wanneer je dat even niet voelt. Het is jouw herinnering aan zelfliefde.
Heb je vragen over deze oefening? Dan kun je die stellen via het contactformulier. En laat weten wat je er van vond, door sterren achter te laten. Ik ben je dankbaar.